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芸能や健康、美容、ダイエット、通販について書くつれづれ日記です。
気になる噂の掲示板
アメリカ栄養大学の研究では、オリーブオイルの摂取量が多い人は、バターを多く摂取する人と比べて、シワが少ないという結果が出たそうです。
オリーブオイルに豊富に含まれている不飽和脂肪酸が良いそうです。
同じ脂肪酸を豊富に含むアボガドを食べるのもおすすめで、アボガドには、美肌ビタミンと呼ばれるビタミンB群や食物繊維も含まれているそうです。



オリーブオイル エキストラ

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